学习如何滑板


学习如何滑板是很多乐趣,但需要练习,持久性和能量。我们在滑板上进行的十大技巧将帮助初学者采取第一步(或推动)来获得滚动的快感。下面的滑板指南将向您展示正确选择的设备类型,穿着的鞋子,一直以使滑板技巧滑板播放。我们还有一份供您考虑的滑板课程提供者列表。

入门

哪个滑板
标准滑板在7.5至9.5英寸宽,通常长31英寸(儿童有较小的版本),其他类型的滑板包括巡洋舰/一分钱板,长板,鱼尾等。我们建议我们从滑板零售商,由于玩具滑板和便宜的板子的质量可能很差,这会给您带来滑板的第一印象。

在哪里滑冰
首先开始在草地/地毯上站在木板上,以习惯侧面的感觉。

下一步是找到一个平稳,平坦的地面区域(最好有足够的空间)

在自信滚动之前,不要去滑板场(或上课)

安全设备
学习和垫子也可以帮助您(尤其是手腕守卫)时,请务必戴头盔

头盔应适合您的头部 - 如果头盔也丢失了,它将无法保护您。

鞋子和衣服(不是时尚建议!)
如果您可以买到滑板鞋或带有平坦鞋底的培训师(跑步教练会拱起您的脚并将您丢掉平衡)

选择舒适的,失去衣服和不介意撕裂的裤子(练习时可能跌倒)。

选择你的立场
您是左脚(常规姿势)还是右脚向前(愚蠢的姿势)?一种快速的方法来找出答案:直立站起来,让某人从后面轻轻推动您的肩膀,首先向前走,以使您稳定,通常是您的领先脚。但是,无论您最舒服。

学习如何为初学者滑板的10个提示


滑板stance.png

1.踩在滑板上

将木板放在您面前的地板上,将一英尺放在一组螺栓上,然后将第二英尺放在另一组螺栓上。

这形成一个三角形的腿,使其成为稳定的立场。一旦舒适地站在甲板上,练习从站立姿势到膝盖弯曲的甲板上的蹲姿势。重复此直至舒适。

2.跳下滑板

下一步是尝试同时跳到滑板上,以记住用脚覆盖螺栓的降落。保持膝盖弯曲以吸收中心的撞击和体重。

现在,尝试结合前两个练习,以确保个人在滑板上完全舒适:踏上和关闭并跳开。

3.身体变异

从螺栓上方的脚上以正常的骑行位置开始。跳到空中,将您的身体带着180度带领肩膀,然后将脚靠在螺栓上的方向相反的方向上降落在板上。在建立速度和难度之前,在缓慢移动的同时开始学习这件事会更容易。

4.平衡

在董事会上保持平衡是您可以学到的最好的技能,通过足够的练习,一切都会变得更加自然。请记住短语“平衡螺栓” - 这意味着您的脚应始终在顶部螺栓上方,以保持正确的平衡姿势。

身体变化

5.推开滑板

将一只脚放在甲板上,只是在滑​​板前部的前两个螺栓重叠,然后将另一只脚放在木板旁边的地板上,沿其长度大约一半。弯曲板上的腿的膝盖。

重要的是,这种立场很舒服,因此需要进行双检查。It doesn’t matter which leg is on the deck and which is on the floor, but make sure it’s understood that whichever leg is on the floor is the leg with which you will push (most people will place their left foot forward and push with their right).

为了向前移动,在向前摇动滑板时推开地面。当侧向移动时,将脚放在滑板的尾巴上,就在螺栓上。进行后,使用脚的球旋转前脚。这使您的身体和脚在一起。

6.转弯

一旦双脚在木板上移动后,就向脚趾施加一点压力(同时保持直立位置),您会注意到板开始转动(沿前边)。

重复类似的动作,但在您的治疗中可以使板转向相反的方向(背面转弯)。

7.停下来

要停止一次运动,只需将脚从脚下推开滑板,然后逐渐向地面施加压力,直到您停下来。

按下滑板板

8. TIC TAC转动

这是在运动时转向滑板的方法。它是通过向后倾斜时向尾部施加压力来完成的。这会使前轮从地面上抬起,使您可以通过再次向前倾斜并从尾巴上施加压力来将它们放回原处。

沿着骑行的同时,将后脚放在板的尾部,然后将前脚盖住最近的两个螺栓,以便您的卡车可以自由操纵。现在,在稍微向后倾斜的同时,向滑板的尾部施加压力。这使前轮从地面上抬起,使您可以通过再次向前倾斜并从尾巴上倾斜压力来操纵木板并将其放回原处。

请记住,将前脚放在甲板上,并在提高前轮时用它从一侧转向甲板。通常,一侧比另一侧容易,因此一旦对一个方向充满信心,反转运动。当自信将其混合在一起时,将其推动练习。

滑板 -  tic-tac.png
滑板手册.png

9.手册

从正常的骑行位置开始,将后脚放在前螺栓上的尾部和前脚上。

通过推动来提高速度。舒适时,板子向后倾斜,然后向下推尾巴。这将导致前轮从地面上升。

练习平衡,使您的尾巴不会沿着地面刮擦。一个好的技巧是确保您弯曲前膝盖,并且不要在甲板的鼻子上施加太大的压力。

再次向前倾斜,将前轮放在地面上。

10.嬉皮士跳

在学会去做其他技巧之前,请尝试沿着脚沿着木板跳下并降落在同一位置上。然后,通过跳过水平杆来尝试相同的技巧,使板在杆下滚动,然后跳过顶部并降落在板上。


下一步

一旦您学会了骑滑板并感到舒服,就该学习一些技巧,也许可以尝试滑板场。下载bob ios下载 它将向您展示所有英国滑板场的位置,并具有滑板游戏,可让您学习新技巧,并使用每个技巧的学费视频

找到您当地的滑板课

布莱顿和霍夫委员会提供了一些出色的初学者视频,其中涵盖了上述所有部分:
滑板设备
滑板上的第一步